11 may 2011

Media Maratón Zaragoza 2011


Domingo 8 de mayo, son las 7 de la mañana y ya es hora de levantarse, a desayunar tranquilamente y a vestirse la ropa que me había preparado la noche de antes. No hay que despertar a nadie, porque para el resto de los mortales es domingo y eso es sagrado.

Bueno, la mañana ideal, sin nubes, 11º C y nada de aire, será una mañana calurosa pero lo prefiero al viento o el agua, además siendo que el día de antes ha estado lloviendo todo el día.

Conforme se va acercando las 9:30 y empiezas a ver gente calentando conforme te acercas al Pº Independencia te empieza a entrar una sensación que sólo los que corremos lo sabemos, será la adrenalina o qué sé yo…

A las 9 nos hacemos la foto de rigor y a los cajones de salida. ¡¡Anda!! Este año hay liebre de 1:35, así que allá que voy a pegarme a él y así no tengo que preocuparme de seguir la velocidad con el reloj que tanto falla. No sé si intencionadamente o no lo primero que hace la liebre es explotar el globo, pero bueno ya lo tenía fichado y no le iba a perder de vista.

Los primeros kilómetros a disfrutar, ver si hay conocidos en las gradas y saludar, conforme los Kms van cayendo se va haciendo un poco más duro y hay ratos que el pelotón de 1:35 se estira, lo que hace que la liebre se me escape unos metros, pero la clave es recuperar y no despistarte. Cada vez más se agradecen los aplausos de la gente desconocida, aunque sólo sea para distraerte del cansancio que se va acumulando.

Llegamos al Km 10 a los 45 minutos, todo perfecto, entonces es cuando te entra la tentación de acelerar pero la contrapartida es que te de el bajón pasado unos Kms que de al traste con todo el esfuerzo, así que decido ir al ritmo de 4,5 minutos por Km para llegar al 1:35. Creo que una de las cosas que se aprende con el tiempo es a reconocer las marcas que son alcanzables por cada uno y no caer en tentaciones.

Los kilómetros pasan, 15, 16, 17, 18…ya no hace falta liebre, ahora vas al ritmo que puedes, hasta que cae el Km 20, ¡¡Esto ya está!! Ahora consultas el reloj y 1:30, ¡¡Vamos!! El último Km por debajo de los 5 minutos y objetivo cumplido, llegamos a Pº independencia, los aplausos saben a gloria, ves la meta, miras a cámara y ¡¡Llegamos!!.
En otras ocasiones esperas al resto del equipo para comentar las sensaciones, pero esta vez sólo me quedaba saldo de puntos para estar en casa antes de las 12, así que, a casa y a seguir como si nada con los peques.









27 abr 2011

No todo van a ser fotos de carreras ...

Os dejo un par de enlaces relacionados con el running, que creo pueden ser interesantes:

Revista "Inside Running" de Adidas. Evidentemente tiene algo de publicidad subliminal, pero los articulos son interesantes.

Programa "Corre!", que han comenzado a emitir los lunes a las 19h en Teledeporte. Esperemos que la iniciativa se mantenga, y no se lo carguen a las primeras de cambio.

Ademas esta actualizado el calendario de carreras de mayo, para que podais escoger las que mas os motiven o tengais a vuestro alcance!

19 abr 2011

IV Osan Cross Mountain

La IV Osan Cross Mountain se ha celebrado el 17/04/2011 en el pueblo de Osan, muy cerca de Sabiñanigo. Esta carrera forma parte del calendario de carreras por montaña de la FAM (Federacion Aragonesa de Montañismo), y es un poco "distinta" de las carreras de atletismo popular a las que habitualmente vamos. Aqui dejo la cronica de como nos fue en la carrera (por parte del equipo de TELNET estabamos Fer y Jorge).



La mañana amanece fria en Osan, y alli estamos Fer y yo, en el control de salida de la Osan Cross Mountain, junto a 300 personas mas para hacer los 17km del recorrido, con un desnivel positivo acumulado de 1000m. Nos asaltan las dudas, la gente parece muy preparada. Llevan material de montaña y trail, casi todos con medias de compresion, algunos incluso con mochilas de hidratacion que nos parecen excesivas para la distancia a correr. Sin embargo, todo tiene su explicacion. Mas tarde me acordaria de las medias cuando pasamos por una zona de aliagas y me lleve bastantes raspones en las piernas. Los de las mochilas a mitad de carrera iban hablando del trail de 75km que querian correr, y para el que estaban probando el material que llevarian.

Cuando comenzamos a correr a las 9 de la mañana, todos los nervios se nos olvidan, y unicamente vamos concentrados en no perder el ritmo del que va delante nuestro. Fer se pone su mp3 y me advierte "Voy con musica, igual no te oigo y me adelanto un poco", yo ya se que no podre seguir su ritmo mucho tiempo, ya que la montaña es su terreno, y se que va muy bien subiendo y bajando. Asi que cuando se marcha en el primer desnivel, no trato de seguirla, para no desgastarme demasiado pronto.


La carrera tiene tres puertos. Segun escucho a un corredor antes de salir, son dos "tachuelas" y luego la subida a la ermita, que es el plato fuerte. Las dos primeras colinas que pasamos nos sirven para adelantar lo que nos espera despues. En las subidas el desnivel es tan fuerte que no es posible correr, y es necesario caminar.

 
Las bajadas son pronunciadas y no es posible pararse, los de atras vienen fuerte, y si no seguimos el ritmo del grupo provocaremos un accidente, hay que lanzarse para abajo sin pensarlo demasiado.



Una vez pasadas las dos colinas, comenzamos la subida a la ermita y la cascada. Son unos 6km que hacemos a ratos corriendo y a ratos caminando. El paisaje es precioso, y se pueden ver en la distancia los corredores que van por delante nuestro, que nos dan pistas de lo que nos falta todavia por subir.



La llegada a la cascada y la ermita es un alivio, nos dicen que falta poco para coronar, pasar por una avituallamiento y comenzar a descender.

 
Arriba hace frio, pero las vistas lo compensan. Estamos en una pradera inmensa, con los pirineos nevados de fondo. Espectacular.


El descenso comienza bastante peligroso, con mucho desnivel y grandes piedras sueltas. Ademas de eso es la parte mas expuesta, ya que el camino sobrevuela algun barranco de bastante altura. Poco despues entramos ya en la zona boscosa, donde la senda zigzagea mas, pero el desnivel no es tan grande. Yo bajo despacio al principio, con algo de respeto por un terreno que no conozco. Oigo pisadas que se acercan rapido por detras y me aparto a un lado de la senda, para no molestar a los que bajan mas rapido. Lo mismo hacen las personas a las que yo alcanzo. Poco a poco voy cogiendole el gustillo a la bajada y me dejo caer mas rapido. Hay que tener cuidado ya que los musculos estan muy castigados y no responden siempre como queremos. Bastantes veces estoy a punto de caerme o torcerme un tobillo (luego en meta Fer me dice que se ha caido bajando, pero no se ha hecho mas que un par de rasguños). Finalmente llegamos a la zona llana y hacemos los ultimos 2km ya casi sin fuerzas. Me duelen todos los musculos de las piernas y de la espalda.

 
Cuando entro en meta Fer esta ya alli, bebiendo algo de liquido. Ha entrado 5 minutos antes que yo, y tiene una sonrisa de oreja a oreja. Al final ella ha acabado en 2h 10' y yo en 2h15'. Hemos disfrutado mucho la carrera, seguro que repetimos!

15 abr 2011

Carrera Proniño 2011

El pasado 10/04/2011 se celebro en Zaragoza la I Carrera Proniño, contra el trabajo infantil. El equipo de atletismo de TELNET estuvo representado por Julian Pernia, quien fue capaz de mantener un ritmo fantastico, teniendo en cuenta lo variado que era el terreno por el que se desarollo la carrera.

De forma simbolica los participantes sacaron una tarjeta roja al trabajo infantil, antes de comenzar la carrera. En la foto aparece nuestro compañero Julian, al final de todos los participantes. Cuesta reconocer su cara, pero su envergadura y el logo de TELNET son inconfundibles ;-D


La carrera empezaba y terminaba en el Parque Jose Antonio Labordeta (Parque Grande), y recorria 10km por los pinares de Venecia. Ademas de colaborar con una buen causa, Julian tuvo la oportunidad de compartir carrera con un historico del atletismo español, Abel Anton. En la imagen vemos el momento en el que Abel no puede seguir el ritmo que le marcaba Julian, y se queda descolgado.

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5 abr 2011

V Carrera del Ebro 2011

Bueno la Carrera del Ebro 2011 ya acabó y casi hacemos podio con Fer, bueno el año que viene no se escapa ese podio. Ya tenemos el video de la llegada: http://www.corriendovoy.com/video.php?id=366&video=25296 Y también de la salida: http://www.corriendovoy.com/video.php?id=366&video=25261 ¡¡Ánimo y a por la siguiente!!

29 mar 2011

Cross Utebo 27-3-2011

La mañana prometía, un buen día de sol y una hora no muy exigente para los que les cuesta madrugar. El circuito estaba preparado y bien señalizado y la gente se amontonaba preparándose para correr o ver a los que lo harían.


Allí se presentaron 3 valientes integrantes del equipo, Julian, Jorge y un servidor, dispuestos a completar la distancia impuesta por la organización.
Tras el necesario calentamiento se acercan las 12:40, hora a la que da comienzo la prueba absoluta masculina, y todos los participantes nos acercamos a la línea de salida:



En la parte superior izquierda puede verse a Julian, preparado para la inminente salida. A la señal, todos los participantes comienzan a correr, la prueba consta de 3 vueltas para un total de 5.000 metros. A la señal del juez de salida, comienza la pelea, y para no vernos en problemas, nos hemos situado al final del pelotón y no vernos en medio de los codazos y empujones.




Los primeros metros son rápidos y como de costumbre dejan ver quien sale a disputar la prueba y quien ha venido a hacer un entreno de calidad. La primera vuelta nos servirá para ver el estado del circuito y saber lo que nos espera para el resto de carrera

Con buenas sensaciones completamos el primer paso por meta, dentro de un grupo de corredores que llevan un ritmo medio y constante, y que trataremos de mantener durante la segunda vuelta



La segunda vuelta transcurre sin complicaciones, el ritmo parece nos desgastar a los corredores, que siguen con buena zancada avanzando hacia su última vuelta. No hay cambios bruscos, ni adelantamientos, y así afrontamos la última vuelta.



La llegada es inminente, pero no parece que en el grupo se quieran disputar la llegada, parece ser que el ritmo impuesto ha sido dado por bueno y que cruzaremos la línea de meta a la espera de las clasificaciones, contentos con el esfuerzo realizado y esperando la próxima cita.



Y como era de esperar, los 3 cumplimos con nuestras obligaciones, y cruzamos la línea de meta completando la prueba y poniendo fin a una estupenda mañana




Sólo queda agradecer a nuestro fotógrafo del día, Inaki, el buen trabajo que hizo, ya que sin él, no tendríamos estas imágenes dignas de recordar :)

Próxima cita: Carrera del Ebro, nos vemos pronto !

Diego.

27 mar 2011

Avance de la participación en el Cross de Utebo

A falta de recibir y seleccionar las fotos oficiosas, y a modo de aperitivo, se muestran a continuación las fotos que ha tomado la organización y que pueden verse en la página del Club Atletismo Utebo en la que salimos los integrantes del equipo.

Son sólo 4, y el señor Julian no sale en ellas, pero repito que esto es sólo un avance, y prometida queda la crónica del día y el resto de imágenes.

Un saludo !






















6 mar 2011

Atletismo TELNET en la MARATON de BARCELONA









Atletismo Telnet ha tenido representación en esta 33 Edición de la Maraton de Barcelona. Bueno acabar de manera digna lo he hecho, el tiempo 3:38, me sobraban 8 minutos para llegar a los 3:30 que quería, pero a partir del Km 34 me ha sido imposible mantener el ritmo, si huiera llegado a los 3:30 creo que hubiera sido un salto demasiado sustancial respecto mi mejor marca de 3:42 y hubiera dado que pensar, me refiero al tema del doping....Así que al final he batido mi propia marca sin doparme, claro...y esto está bien...
Bueno aprovecho para decir que la siguiente carrera es la del EBRO, a la cual los que me dijisteis ya estáis apuntados (Fer, Antonio y Diego) a ver si se anima alguien más...
Bueno ahora a comer, al AVE y para Zaragoza que mañana toca trabajar...aunque creo que no andaré mucho para ir a la fábrica de antenas.
Hasta mañana chavales,

http://www.barcelonamarato.es/cgi-bin/buscate.py

2 mar 2011

Salida del 27/02/2011

Bueno, por fin aparece el mapa con el recorrido de aquella divertida salida.
Después de todo no fue para tanto:
  • Distancia 6 881.4 m
  • Desnivel acumulado +82.9 / -79.8 m



28 feb 2011

Primera quedada. 20110227.



Hola, buenas gentes.
Por fin llegó el momento, aquí tenemos el documento gráfico por excelencia, con registro del estado de los supervivientes a tan grande hazaña!!!
Podemos apreciar, incluso, quién terminó la prueba famélico hasta el extremo del canibalismo más primitivo.
Salud y más veces!